Conseils

/Conseils

Témoignage de Lucie, 30ans

"J'ai pris contact avec Madame Brodeo-Vandamme car je souhaitais être accompagnée durant ma grossesse au niveau alimentaire. J'ai beaucoup apprécié sa démarche dés le premier rendez vous car le but était vraiment de déterminer pourquoi j'avais de grosses prises de poids et mon rapport à la nourriture. Ainsi nous n'avons fixé aucun interdit alimentaire car l'objectif est sur le long [...]

Diététicien et/ou Nutritionniste ?

Une question que l'on me pose fréquemment : "Quelle différence existe-t-il entre un diététicien et un nutritionniste ? " Pour la plupart des gens, le nutritionniste est forcément médecin. Or le diététicien qui n'a pas suivi d'études de médecine, est qui est formé à la nutrition, est également nutritionniste... En soit, le terme "nutritionniste" n'est pas bien protégé par la [...]

By |2017-10-01T11:00:54+01:00juin 16th, 2015|Conseils|2 Comments

Toute maigreur n’est pas pathologique…

Même si elle est peu répandue, la maigreur constitutionnelle existe bel et bien. Elle concerne 1% de la population féminine française et 0,4% de la population masculine. On parle de maigreur constitutionnelle quand la personne a un IMC (Indice de Masse Corporelle = Poids / (Taille) ²)  inférieur à 17,5 kg/m² sans effort de restrictions ni sans recours à des [...]

By |2017-10-01T11:01:11+01:00mars 28th, 2014|Conseils, TCA|0 Comments

Qu’est-ce qu’une bonne hydratation ?

L’eau constitue un élément essentiel du corps humain qui en est composé à 60 %. Certains organes tels que le cerveau, le cœur ou les poumons en contiennent jusqu’à 80 %. A l’opposé, le squelette, les dents en contiennent très peu. Souvent, l’importance d’une bonne hydratation est minimisée. Or toute déshydratation, aussi petite soit-elle, peut avoir une incidence sur notre [...]

By |2017-10-01T11:01:12+01:00mars 21st, 2014|Conseils|1 Comment

Le goûter n’est-il réservé qu’aux enfants ?

Force est de constater que le message « Évitez de grignoter dans la journée » du PNNS (Plan National Nutrition Santé) soit mal compris par la majeure partie des personnes que je rencontre. Ainsi manger en dehors des trois repas principaux serait devenu interdit car néfaste pour la santé. Encore une règle que l’on souhaite imposer aux gens alors que le comportement [...]

By |2017-10-01T11:01:14+01:00février 9th, 2014|Conseils, Maigrir sans régime|0 Comments